蔬菜和水果含有丰富纤维质、维生素及矿物质, 有助于预防疾病、 养身健体和养颜美容。然而因为现代人生活忙碌和嗜食快餐, 所以进食蔬菜和水果的时间和机会都相应减少。
 
“蔬果汁自然养生法” 一书是提供用新鲜蔬菜和水果调配出实际而有效地预防疾病, 养身健体和养颜美容饮品的好书。本书分门别类地解释各族形成的原因和需要补充的营养素。及有由营养师调配出一套专属每一族的蔬果汁, 让你不需花费精神, 就可获得满满的营养素！
 
"上班族舒压活力汁" 针对上班族常遭遇的压力、疲劳、焦虑、失眠、抵抗力差等25个症状, 提供舒压活力的66道饮品, 让你消除恼人的文明病。
 
"银发族健康长寿汁" 针对现代人最常发生的骨质疏松、心脏病、血管硬化、胆固醇过高、癌症等10个慢性疾病, 提供预防了24道保健的饮品, 让你有高品质的老年生活。 
 
"爱美族漂亮窈窕汁" 针对会影响外观的肌肤暗沉及老化、气色差及肥胖等14个爱美的族群最担心的问题, 提供38道饮品, 让你变美又窈窕。
 
"病症族族调养元气汁" 针对中老年人常见的心血管疾病、高血压、糖尿病、肾脏病、痛风等10个慢性疾病, 提供20道最适合疾病调养的饮品, 帮助恢复健康。 
 
本书热销数量破100,000本, 实在不容错过。
 
平装 , 348页 
语言, 中文(简体)
书 号 9789863013471